O Poder da Meditação

April 9, 2015

A maioria das pessoas já ouviu falar daquela tal de “meditação”, mas o que realmente significa? Por que eu ficaria parado – em pé, sentado ou deitado – de olhos fechados sem fazer nada?

A mente está naturalmente se movimentando enquanto o estado natural do corpo é o repouso. Por isso a busca pela quietude da mente (meditação) exige o mesmo esforço que a busca pela movimentação do corpo (exercitar-se). Devemos estar sempre praticando. Podemos começar somente fechando os olhos…

 

 

 

 

 

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Fonte: Mestre Marcus Beckenkamp

 

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